Has llegado lejos. Tu capacidad de análisis, tu determinación, tu claridad sobre cómo funcionan las cosas... esos son tus superpoderes. Pero hay un punto de inflexión peligroso: cuando tu expertise se convierte en una armadura contra lo desconocido. Déjame preguntarte algo incómodo: ¿Cuándo fue la última vez que cambiaste de opinión sobre algo importante? ¿Cuándo fue la última vez escuchaste algo que genuinamente te sorprendió? ¿Cuándo fue la última vez que no supiste qué hac

¿Te has preguntado alguna vez por qué, a pesar de tus mejores intenciones, sigues encontrándote en situaciones similares? Tal vez has cambiado de pareja, pero la dinámica se repite: la infidelidad, el abandono emocional, las mismas discusiones. O quizás has cambiado de trabajo buscando un mejor ambiente, pero los conflictos con jefes o compañeros parecen perseguirte. No, no es mala suerte. El piloto automático que gobierna nuestra vida A lo largo de nuestras vidas, hemos ido

Esta semana, una persona muy cercana a mí atravesó una crisis de salud que sacudió los cimientos de mi cotidianidad. En medio de la preocupación y la incertidumbre, surgió una pregunta que resonó en lo más profundo de mi ser: ¿Cómo podemos vivir con plena consciencia del valor y la fragilidad de la vida, sin que esto nos paralice, sino que nos inspire? El Peligro de Dar por Sentado lo Esencial Respiramos sin pensar. Caminamos sin agradecer que nuestras piernas nos sostienen.

No son buenos ni malos... dependen de cómo te relacionas con ellos Hablemos de límites. Esa palabra que tanto escuchamos en terapia, en libros de autoayuda, en conversaciones sobre bienestar emocional. Pero ¿realmente entendemos qué son y cómo funcionan en nuestra vida? La verdad es que los límites no son inherentemente buenos o malos . No son una virtud que debemos cultivar ciegamente ni un enemigo que debemos eliminar. Son neutrales. Lo que determina su efecto en tu vida es

Cuando conscientemente elegimos detenernos, respirar y permitir que la mente se aquiete, algo comienza a ocurrir.

Le historia de cómo transformé la profesión de publicista en acompañamiento terapéutico.

¿Alguna vez has sentido esa claridad mental que aparece cuando decides ayudar desde el corazón? Esa paz y calma cuando te hablas a tí...

En la vida moderna, la abundancia de información y conocimientos está al alcance de todos. Libros, podcasts, cursos en línea,...

Este es el antídoto para la soledad.

El estrés es un estado natural de alerta máxima, en el que el cuerpo se prepara para huir o enfrentar un peligro real o una situación...

Cuando estudiamos cómo hacer terapias reiki, encontramos que los cursos se hacen en varios niveles, que nos van ayudando a desarrollar de...